Le sel joue un rôle essentiel dans notre organisme, notamment dans la régulation de l’hydratation corporelle. Depuis l’antiquité, ses propriétés sont exploitées par diverses civilisations, que ce soit pour la conservation des aliments ou à des fins thérapeutiques au quotidien.
Cependant, tous les sels ne sont pas équivalents. Le sel de table, soit le chlorure de sodium (NaCl), est le plus répandu. Il est conseillé de le choisir non raffiné afin de bénéficier pleinement de ses avantages, car le raffinage élimine de nombreux oligo-éléments bénéfiques tels que le magnésium, le calcium, le potassium, le fer, le manganèse, le zinc, le cuivre, le fluor, etc.
En matière de beauté, les sels les plus prisés sont le sel gris de mer non raffiné, le sel rose de l’Himalaya et les sels de la mer Morte, qui sont particulièrement riches en minéraux. Chacun possède ses propres caractéristiques et applications. Ils sont souvent utilisés dans les bains pour atténuer les tensions, les douleurs musculaires ou les symptômes de rhumatismes, et possèdent des propriétés apaisantes bénéfiques pour la peau.
Voici quelques recettes de beauté basées sur le sel que vous pouvez réaliser facilement.
Exfoliants au sel
Le sel est un excellent exfoliant naturel qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau, la laissant douce et lumineuse. Grâce à sa teneur en minéraux, il stimule également la circulation sanguine et tonifie l’épiderme. Pour le visage, optez pour du sel fin, tandis que le gros sel est idéal pour le corps.
Exfoliant visage : mélangez 2 cuillères à soupe de sel fin gris avec 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce. Appliquez ce mélange sur le visage en évitant les contours des yeux. Massez doucement en réalisant des mouvements circulaires. Rincez abondamment à l’eau et séchez. N’oubliez pas d’hydrater votre visage après avec votre crème habituelle.
Exfoliant pour le corps : combinez du gros sel gris et de l’huile d’amande douce de la même manière. Appliquez ce mélange sur les bras, les jambes, le ventre et le dos, en insistant sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux ou les talons.
Pour un soin spécifique des pieds, mélangez du gros sel avec de l’huile d’olive et massez vos pieds, particulièrement les talons et les zones calleuses. Rincez à l’eau tiède et séchez soigneusement, en prenant soin des espaces entre les orteils.
Ces soins peuvent être conservés plusieurs semaines dans des contenants hermétiques placés dans votre salle de bain.
Masque capillaire purifiant au sel gris
Contre les cheveux gras, un mélange de sel gris et d’argile verte peut faire des miracles. Ce traitement aide à réduire l’excès de sébum et permet d’espacer les shampoings. À utiliser une fois par semaine.
Mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte en poudre avec une cuillère à café de sel gris fin et ajoutez un peu d’eau pour obtenir une pâte consistante. Appliquez ce masque sur les cheveux humides après les avoir lavés, en massant doucement le cuir chevelu. Laissez agir entre 10 et 15 minutes puis rincez abondamment. Pour le dernier rinçage, ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre blanc à l’eau.
Lotion anti-imperfections aux sels de la mer Morte
Les sels de la mer Morte sont réputés pour leurs propriétés nettoyantes et cicatrisantes, particulièrement utiles contre l’acné et les points noirs. Cette lotion est idéale pour les peaux adolescentes.
Dans un petit bol, versez 125 ml d’eau bouillante et ajoutez 1 cuillère à café de sels de la mer Morte. Remuez jusqu’à dissolution complète du sel et laissez refroidir. Appliquez cette lotion matin et soir avec un coton, après avoir nettoyé la peau, sur les zones concernées ou directement sur les imperfections. Évitez le contour des yeux.
Bain de gros sel pour soulager les jambes lourdes
Pour améliorer la circulation dans les jambes et se détendre, un bain tiède avec entre 500 g et 1 kg de gros sel gris de mer pendant environ 15 minutes peut être très bénéfique. Après le bain, rincez vos jambes à l’eau froide en partant des chevilles jusqu’aux genoux.
Si vous n’avez pas de baignoire, un bain de pieds avec de l’eau fraîche et deux poignées de sel peut également aider à stimuler la circulation.