Adopter un mode de vie actif pour une meilleure santé Pratiquer régulièrement une activité physique est essentiel pour maintenir sa santé à tout âge. Si vos résolutions de début d’année…
Sport
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La technologie et le sport : une alliance bénéfique? Les innovations technologiques telles que les smartphones, les montres connectées, les patchs adhésifs pour la peau et les semelles intelligentes révolutionnent…
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Les standards de l’attrait physique – une notion hautement subjective Les critères de l’attrait physique sont des concepts qui ont évolué à travers les âges. Ce qui compte vraiment, c’est…
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De nombreuses recherches confirment aujourd’hui les effets positifs de l’exercice physique dans le combat contre la dépression. Cette approche, agissant sur les niveaux psychologique et biologique, présente l’avantage de ne…
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Avec l’arrivée du printemps, beaucoup ressentent l’envie de se mettre à courir. Toutefois, il n’est pas toujours simple de se lancer et encore moins de persévérer. Voici quelques conseils pratiques…
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Comprendre sa propre composition physique est le point de départ pour déterminer quel sport pourrait être le mieux adapté. Certains d’entre nous sont naturellement dotés de muscles puissants, ce qui…
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Chaque enfant est unique, avec ses propres préférences, aptitudes et besoins. Le choix d’un sport idéal pour votre enfant doit donc être une réflexion approfondie qui prend en compte plusieurs…
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Faire du sport n’est pas toujours aisé, en particulier si votre objectif est de développer votre masse musculaire. En effet, il existe des activités particulières pour atteindre cet objectif, et…