Comment sélectionner une huile d’olive de qualité
Pour garantir l’achat d’une huile d’olive de premier choix, assurez-vous qu’elle est extra-vierge et pressée à froid. Cela signifie qu’elle est produite uniquement par pression mécanique, sans aucun traitement de raffinage. Il faut compter à peu près 5 kilogrammes d’olives pour produire un litre d’huile. Cette méthode de pressage conserve les acides gras essentiels, les antioxydants comme la vitamine E, les phytostérols et les polyphénols qui sont naturellement présents dans les olives. Bien que cette qualité d’huile soit la plus onéreuse, elle garantit une excellente qualité.
Certaines huiles bénéficient même de l’AOC, une certification qui assure que les oliviers proviennent d’une région spécifique et que des standards élevés de qualité sont respectés lors de la récolte, ainsi que lors des analyses chimiques et gustatives.
Choisissez de préférence des bouteilles opaques et gardez votre huile loin de la lumière et de la chaleur afin de maintenir ses propriétés bénéfiques. Fermez bien le contenant après chaque utilisation pour éviter l’oxydation et essayez de consommer l’huile dans les six mois après ouverture.
L’huile d’olive, un produit de beauté aux multiples usages
L’huile d’olive, naturelle et sans conservateurs, est riche en vitamines et antioxydants, ce qui en fait une base excellente pour créer ses propres produits cosmétiques.
Elle offre de nombreux bienfaits pour la peau: principalement, elle hydrate et assouplit. Elle aide à prévenir le dessèchement cutané et le vieillissement prématuré grâce à ses propriétés régénératrices. Elle contient également du squalène, un anti-âge naturel qui améliore la souplesse de la peau.
L’huile d’olive peut être utilisée de diverses manières, que ce soit pour ajouter de l’éclat aux cheveux, réhydrater les mains sèches, comme démaquillant, pour le rasage, ou même pour aider à blanchir les dents.
Utilisation de compresses d’huile d’olive pour l’acné
L’huile d’olive a des effets bénéfiques sur la peau, notamment une action nourrissante et revitalisante qui aide à éliminer les impuretés. Pour réduire les imperfections cutanées, mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie avec 20 cl d’huile d’olive. Appliquez des compresses imbibées de ce mélange sur les zones affectées par l’acné. Renouvelez cette application quotidiennement et vous devriez observer des améliorations au bout d’une semaine.
Un soin réparateur pour les cheveux abîmés
L’une des utilisations les plus simples de l’huile d’olive est de l’utiliser comme un masque capillaire pour nourrir les cheveux secs et réparer les pointes fourchues.
Appliquez généreusement l’huile sur toute la chevelure en insistant sur les pointes, puis enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude. Laissez agir pendant au moins une heure, ou toute la nuit si possible, puis lavez avec un shampoing doux. Vos cheveux seront revitalisés et doux.
Un masque fortifiant pour cheveux à base d’œufs
Ce traitement est idéal pour revitaliser les cheveux ternes et fatigués.
Ingrédients :
1 jaune d’œuf
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de rhum
Mélangez tous les ingrédients et appliquez le mélange sur le cuir chevelu et les longueurs en massant délicatement. Laissez poser quelques minutes puis rincez abondamment pour des cheveux revitalisés et brillants.
Une huile de massage relaxante pour les pieds
Après une journée épuisante, mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive avec 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de lavande. Massez vos pieds avec ce mélange avant de vous coucher pour un effet relaxant et apaisant.