La Spiruline : Une Centrale Énergétique Verte
La spiruline est devenue un sujet incontournable pour ses nombreuses vertus. Au centre de thalassothérapie Miramar en Bretagne, cette microalgue est omniprésente : elle est proposée le matin en tant que concentré énergétique à prendre à jeûn, sous forme de perles semblables à du caviar vert lors de l’apéritif, et intégrée dans des soins exclusifs au spa. La spiruline marine, une fois déshydratée, est combinée à de l’eau et appliquée directement sur la peau. « Utilisée à l’état pur et sans conservateurs, ses propriétés sont préservées », souligne Marie-Gabrielle Capodano, créatrice de Spiru’Breizh, l’unique producteur de spiruline marine en France. Ce qui distingue cette microalgue, c’est sa richesse exceptionnelle en protéines (double de celle du soja) et en acides aminés, ainsi que sa concentration en antioxydants, notamment la phycocyanine qui lui donne sa teinte bleu-vert. « La spiruline aide à protéger les mitochondries, véritables batteries énergétiques de la peau, et favorise le renouvellement cellulaire, oxygénant ainsi les cellules tout en jouant un rôle protecteur », explique Caroline Nègre, directrice de la communication scientifique chez Biotherm, qui utilise cette algue dans sa gamme Skin Oxygen. Elle représente un trésor pour les peaux ternes et fatiguées.
En thalasso : Enveloppement corporel à la spiruline marine, 30 min, 84 € ; Soin facial, 60 min, 128 €, à Miramar La Cigale hôtel thalasso & spa.
À la maison : Nettoyant antipollution Skin Oxygen de Biotherm, 150 ml, 21 € ; Crème intensive à la spiruline de Institut Esthederm, 50 ml, 69 € ; Soin anti-âge océanique de Spiru’Breizh, 50 ml, 55 €.
Un Masque Revitalisant à la Spiruline pour Peaux Matures
1 feuille de papier absorbant
1 cuillère à soupe de spiruline en poudre
1 cuillère à soupe de crème fraîche
1 cuillère à café de farine d’avoine
2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou d’ylang-ylang
Découpez des ouvertures pour les yeux, le nez et la bouche dans le papier absorbant. Mélangez la spiruline, la crème fraîche et la farine d’avoine dans un bol jusqu’à obtenir une mixture homogène (ajoutez un peu d’eau si nécessaire). Intégrez l’huile essentielle, appliquez le mélange sur votre visage et couvrez avec le papier absorbant pour éviter que la préparation ne coule. Laissez agir pendant quinze à vingt minutes avant de rincer à l’eau claire. Terminez par un spray d’eau de rose et appliquez votre soin habituel.
Recette tirée du livre Les Algues, nos alliées santé et beauté de Sylvie Hampikian, Amandine Geers et Olivier Degorce (Terre vivante).
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