L’émail dentaire, cette couche protectrice des dents, est naturellement poreux et peut se ternir avec le temps, notamment sous l’effet de certains aliments et habitudes. Parmi les principaux coupables, on trouve le café, le vin rouge, le thé et les sodas colorés, sans oublier le tabagisme qui contribue également au jaunissement des dents. Heureusement, il existe des méthodes naturelles, économiques et simples à mettre en œuvre à domicile pour blanchir ou du moins éclaircir vos dents.
Utilisation du bicarbonate de soude pour éliminer les taches dentaires
Le bicarbonate de soude est probablement l’ingrédient naturel le plus célèbre pour blanchir les dents. Connu pour être un abrasif léger, il agit mécaniquement grâce à ses fines particules tout en ayant une action chimique qui neutralise le tartre. Il nettoie délicatement la plaque dentaire et polit l’émail.
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Il est conseillé de l’utiliser en petite quantité car il peut réduire l’acidité gastrique et ralentir la digestion.
Voici comment l’utiliser :
Mettez une petite quantité de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents et brossez doucement.
Pour maintenir les résultats, appliquez cette méthode une fois par semaine.
Le charbon actif pour un sourire éclatant
Surprenant mais efficace, le charbon actif peut blanchir les dents. Facile à préparer, ce composant peut sembler intimidant de prime abord.
Le charbon actif possède des capacités d’absorption exceptionnelles. Il capture les toxines, les polluants et les impuretés, agissant tel un aimant. Ce produit est fréquemment utilisé dans la fabrication de cosmétiques maison.
Lorsqu’il est utilisé comme dentifrice, il purifie l’ensemble de la bouche et rafraîchit l’haleine.
Recette maison :
Mélangez une cuillère à café d’huile de coco avec une demi-cuillère de charbon actif en poudre. Ajoutez éventuellement deux gouttes d’huile essentielle de citron ou de menthe pour améliorer le goût.
Conservez la pâte dans un petit pot en verre à température ambiante pendant un mois.
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Appliquez un peu de ce mélange sur votre brosse à dents et utilisez-le comme un dentifrice habituel. Utilisez quotidiennement pendant une semaine pour blanchir vos dents, puis continuez à l’utiliser deux fois par semaine pour les maintenir.
Dentifrice au curcuma
Un autre produit coloré pour des dents blanches ! Bien que cette préparation puisse tacher votre brosse à dents, les résultats sont convaincants.
Cette recette est extraite du livre Healthy & Beautiful de Zoé Armbruster.
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Ingrédients :
1 cuillère à café de curcuma en poudre
2 cuillères à café d’huile de coco
Préparation : Mélangez l’huile de coco liquide avec le curcuma dans un ramequin jusqu’à obtenir une pâte homogène. Laissez refroidir et figer.
Utilisation : Remplacez votre dentifrice habituel par cette pâte et brossez-vous les dents normalement.
Conservation : Conservez le produit pendant un mois dans un contenant fermé à température ambiante.
Purification buccale avec l’huile de coco
Avez-vous déjà entendu parler de l’« oil pulling » ? Cette technique, qui trouve ses racines dans la médecine ayurvédique, consiste à faire un bain de bouche avec de l’huile. Elle est devenue populaire en Occident pour ses bienfaits sur l’hygiène dentaire : elle lisse les dents, élimine le tartre et redonne à l’émail son éclat naturel.
L’oil pulling est également considéré bénéfique pour la santé générale. En éliminant les bactéries présentes dans la bouche avant qu’elles n’atteignent l’estomac, il aide à purifier l’organisme et peut contribuer à prévenir les douleurs articulaires. Bien que cette pratique puisse sembler difficile à adopter, ceux qui l’ont essayée affirment ne plus pouvoir s’en passer.
Comment procéder ?
Le matin, à jeun, prenez une cuillère à soupe d’huile de coco biologique ou de sésame et faites un bain de bouche pendant 5 à 20 minutes. L’huile se faufilera dans tous les recoins de votre bouche, là où la brosse à dents et le fil dentaire ne peuvent pas atteindre.
Recrachez ensuite l’huile dans les toilettes pour éviter de boucher les canalisations.
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