Les cernes, souvent perçues comme des signes de fatigue ou de vieillissement, peuvent heureusement être atténuées grâce à des méthodes simples et à la portée de tous.
Voici sept conseils efficaces proposés par Healthline pour revitaliser votre regard.
1. Assurez-vous de bien dormir et surélevez votre tête
Il est crucial de dormir entre 7 et 8 heures chaque nuit pour combattre les cernes dues au manque de repos. En outre, surélevez votre tête avec un oreiller supplémentaire pour éviter que les fluides ne s’accumulent sous les yeux.
Cette pratique peut diminuer notablement les poches ainsi que les cernes.
2. Utilisez des compresses froides
Le froid est efficace pour rétrécir les vaisseaux sanguins et réduire la pigmentation foncée sous les yeux. Employez des glaçons enveloppés dans un linge ou des compresses froides, et appliquez-les sur vos yeux pendant 10 minutes.
Cette méthode rafraîchit immédiatement vos yeux tout en diminuant l’inflammation.
3. Hydratez votre peau avec des crèmes spécifiques
Choisissez des crèmes pour les yeux enrichies en caféine, acide hyaluronique ou rétinol pour lutter efficacement contre les cernes.
Ces composants hydratent, stimulent la circulation et renforcent la peau délicate du contour de l’œil, rendant les cernes moins apparentes.
4. Appliquez des tranches de concombre
Le concombre, riche en eau et en vitamines, est un remède naturel pour apaiser la peau. Placez des tranches froides de concombre sur vos yeux durant 10 minutes.
Ce traitement simple hydrate, rafraîchit et réduit efficacement les cernes et le gonflement.
5. Posez des sachets de thé refroidis
La caféine dans le thé favorise la circulation sanguine et diminue la coloration sous les yeux. Appliquez deux sachets de thé refroidis, de préférence noir ou vert, sur vos paupières pendant 5 minutes.
Cette astuce soulage les cernes et aide également à décongestionner vos yeux.
6. Massez avec de l’huile d’amande et de la vitamine E
Combine une petite quantité d’huile d’amande douce avec de la vitamine E et appliquez le mélange délicatement sous vos yeux avant de vous coucher. Ces ingrédients nourrissent et hydratent la peau tout en favorisant la circulation.
Un massage régulier peut considérablement éclaircir et adoucir cette zone délicate.
7. Protégez-vous du soleil
Les rayons UV peuvent aggraver la pigmentation et accélérer le vieillissement de la peau. Il est conseillé d’appliquer un écran solaire adapté au contour des yeux et de porter des lunettes de soleil lors de vos sorties en extérieur.
En protégeant la peau fine sous vos yeux, vous réduirez significativement les cernes induits par l’exposition solaire.